雷安萍在中科白癜风医院的出诊时间 http://www.zherpaint.com/m/现在我国的很多地区气温已经逐渐变得寒冷彻骨。很多人会选择在休息时间宅在家里面取暖冬眠。但是对于少数冬泳爱好者来说，这正是他们一年四季当中最为活跃的时期。他们盼望着寒冷的到来！冰冷的江河湖海，正是他们一展身手的绝佳运动场所！很多人作为一开始的路人，会被这些于那一片白茫茫之中的水域中畅游的人所吸引，逐渐加入到他们的大军行列中来。那作为冬泳的新手，我们应该有哪些注意事项呢？今天球球就来对此讲解一二，希望可以帮助到诸位。
也许只有弄清楚了这些基本问题，您才能够在这项看似违背自然常理的特殊运动当中真正的获益。如果有一定的冬泳经验的朋友们也许会和作者一样有着这样的深刻体会。有了它，您在冬天不会像常人一样感冒，至少冬季感冒生病的概率将会降低！经常参加冬泳锻炼的人群体质要比普通人强上很多，这是一个公认的事实。平时我们常见的一些学生族以及上班党很可能因为时间太紧张导致缺乏锻炼，导致变成一个被人耻笑、连累家人的病夫。
如果你要对这些群体提出尝试冬泳这四个字，相信他们很可能会被吓得屁滚尿流。但是如果您不对敬畏的事物迈出第一步勇于尝试，又怎么能够改变自我，突破人生的极限呢？古人呀，诚不欺我！古代哲学有着物极必反的深刻哲理，我们人体在经过极端温度的冬季冷水所浸泡之后很有可能就此产生超强的抵抗免疫力，从而和病毒说再见！当然，迈出这第一步总是非常艰难。作者也是经过剧烈的思想斗争之后才开始尝试冬泳。我们不应该成为温室里永远的花朵，而敢于做鲁迅先生笔下的真的勇士！
一些外行在最开始一定都会询问这样一个问题：你们这些冬泳的人下水之后究竟冷不冷？有些人会根据他们脑海中的幻想。得出两个答案，一非常之冷!二，水下温度很温暖，一点不像岸上那班彻骨。那么真实的答案究竟是如何呢？一些人可能特别惊叹于雪中游泳的硬汉:外面下雪，但是水里没结冰的位子有流动水的地方是暖的，相对来说是暖的.但是此举过于凶险!我们还是避之!
冬天水下很冷，最冷处是后脖子，一下水就要大力前游以抵抗寒凉，冬泳者游一会就适应了，一般来说在水里的时间都不会很长。上岸手脚冰凉，动作僵硬，要非常迅速的擦干身上的水，只要衣服一上身虽说身体非常冷，但会立马觉得很舒服。我身边冬泳爱好者一般很少感冒，比一般人抗寒：但是长期如此，我怀疑大家会在老年有啥子冬泳后遗症！
所谓实践出真知嘛!这里所说的实践是要读者亲自下水体验，而并非傻傻的站在岸上像个观众一样询问水下之人。据我了解，一些人会为了逞强故意告诉岸上人水中的温度“很温暖”、“很舒服”，那只是逞一时之勇，匹夫之勇。根据科学的数据一个人的身体恒温为36°。人类没有鲸鱼没有海豹那样足够的皮下脂肪。如果他说冬泳的时候感觉不到冷，那么他很可能是在逞英雄想表现自己。这样的逞强行为不免幼稚。如果他说的不冷是实话，我建议此人真的需要去看一下医生了。因为他的身体很能出现的严重的反射弧问题。
只有经过冬泳的人才知道，皮肤的感觉不是冷，是真的很疼。疼。知道吗？看看《黄帝内经》就知道冬泳好不好。几千年前祖先都以说明：古人认为冬泳其实是不利于真正的身体健康的！（笔者的观点就是冬泳就像吸烟、冰桶挑战：长期如此有害健康，但是偶尔可以挑战自我毅力爽一爽）如果您实在喜欢挑战极限：冬季室外冰湖中游泳，必须有一个过程。一定要从夏秋季开始热身，长期不断的下水，也就是游进冬天才行。没经过训练心血来潮，冰天雪地的就下冰湖里游泳，是十分危险且有害的……记住，下水前千往要热身，不要独自一人冬泳，必须互相有个照应，毕竟笔者有个同学就是游泳而死！
