中科荣膺公益中国 http://m.39.net/pf/a_6032495.html“大家好,今天我们分享如何向梅西学习提高自己的视野和意识,希望大家喜欢!
今天我们将从莱梅西身上学习如何提高我们的视野和足球意识,并分析他在球场上所做的一些小事情,以便发挥这种视野和意识,当然这不会让我们变成梅西,发展开阔的视野需要很多时间,但至少会让大家收获一些有用的建议,告诉大家可以从观看梅西的比赛中学到什么,也给大家一些工具,这样我们就可以尝试把它运用到自己的比赛中了,下面我们正式开始:
比赛的理解
有很多因素让梅西成为史上最好的球员之一,当然,这些因素包括他的技术,速度,敏捷性,但最重要的是他对比赛的理解,这才是造就伟大球员的真正原因。
图1-对比赛的理解
能不断了解球场上发生的事情,并能迅速将其转化为自己的优势的球员,显然,梅西就是这样的球员之一,当我们看着梅西的时候,他会不停地抬头观察,而不是目光呆滞。
他带球的时候,经常会迅速瞄一眼队友们在哪里,他们跑进了哪些空间,这是一个关键词——空间,因为视野和意识与理解球场上的空间有很大关系。
图2-不时观察
因为我们需要知道有球或没球的时候哪里有我们可以跑动的空间,我们是否有空间可以把球传给你的队友,这是我们只有通过抬头、环顾四周和背后才能知道的事情。
图3-观察空间
现在的很多球员,包括我们自己,当没有球的时候,总会倾向于站在那里“观战”,但是像梅西这样的小个子球员明白,他们对整个球场上发生的事情了解得越多,他们就能在拿到球时做出更好的决定。
图4-做出更好的决定
所以我们需要看清楚我们的位置,我们的队友在哪里,最重要的是哪里有足够的空间让我们跑过去拿球和制造危险。
图5-制造危险
现在让我们假设知道队友很可能把球传给我们的另一个队友,这也意味着我们可能会在两次或三次传球后接到球,我们抬头观察,防守队员就在我们的旁边,这也意味着,当球还没到我们这的时候,我们需要躲开防守队员,为我们的队友打开角度。
图6-提前创造角度和空间
也就是说,当我们拿球时,我们不能离防守队员那么近,让他很难封堵。所以,我们要学会看看会发生什么,然后看看如何为自己找到关键的开放空间。
有远见的传球
这里还有一个关键的启示,那就是有远见的传球,因为很明显,梅西非常善于抬头观察队友的跑位,这一点他做得很好,他还经常分析对手防守线,看它后面是否有空间,是否有可能把球传进去。
图7-将球渗透防线
如果情况良好,他会传球;如果情况不佳,他就不会传球,而是先控制好,这是梦幻传球背后的关键因素之一,不仅要想着一击致命,还要知道什么时候要把球控住,因为一旦丢球,风险很大。
图8-何时传球
我们还需要考虑的另一件事是,了解我们的队友是很重要的,如果梅西发现队友跑位,他需要看到队友也意识到了这次机会,并且他跑进了梅西看到的同样的空间,否则就会白白损失一次机会。
图9-损失机会
寻找机会和分析比赛是需要大量经验的,所以如果我们没有信心,我们的基本功还不够扎实,如果是这样的话,我们就不会有额外的精神去阅读和分析发生了什么。
图10-大量的经验
还有一些小技巧,如果我们有机会传球,我们在拿球之前先观察好周围的情形,当我们拿到球的时候,我们打开你的身体,这样可以显著地增加朝向任何方向前进的角度。
图11-打开身体
当我们最终拿到球,开始运球时,我们要只盯着球,而是朝球的前方看。
图12-不要只盯球
因为这意味着我们既能看到球,也能更多地看到在我们前面发生的事情,这样可能会让我们做这些事情更有信心,我们就可以专注于观察发生了什么。
图13-专注发生了什么
思考失败
第二个工具是经验,不一定是踢了20年才会有,而是从失败中获得经验,虽然说从失败中获得更好的意识听起来有点困难,但这是真的,因为当我们思考失败时,我们会知道什么时候该传球,什么时候不该传球,因为这太冒险了。
图14-思考失败
换句话说,拥有良好视野和意识的球员会清楚了解什么时候传球,什么时候稳住球,把球向后传,保持控球权,我们也应该做同样的事情,当然如果看到机会能传就传,即使失败了至少我们会学到了一些东西。
图15-有机会不要放弃
不幸的是,梅西的视野和意识不是我们按下开关就能自动得到的,这并不容易,但是,如果我们能够使用上述提到的一些建议,我们就能一点一点地逐步精进。
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