现在睡觉的时候活下去，原来这么难！
▲一只正在睡觉的猫头鹰，有时候，猫头鹰会使用半脑睡眠，也就是睁着一只眼睛睡。
在人的一生中，有三分之一的时间都在睡觉。虽然科学家们还没搞清楚我们需要睡觉的原因，但很显然睡觉对于我们来说是必须的。不光我们，几乎所有的动物，都需要睡觉。
每天，人都可以在安全、温暖的床上，毫无顾虑地睡上7、8个小时，但对于很多动物来说，这种睡眠方式却是致命的。它们因此演化出了各种机智的应对方法，这些方法，比你在上班、上学时候偷偷睡觉的方法，还要牛很多哦！
01在水里睡觉，如何不被憋死？
生活在水里的动物，在水里睡觉难道还会有问题么？
当然会，生活在水下的不只有鱼，还有哺乳动物，比如海豚。
海豚是靠肺来呼吸的，这意味着如果它想在水里睡觉，就必须有意识地憋气，以免呛水，而且还要保证身体有规律地浮上海面，进行呼吸。这么高难度的任务，海豚真的能在睡觉时完成么？
▲海豚浮上水面换气。据科学家研究，宽吻海豚每次睡觉时，只有半个大脑会进入睡眠状态，而另外半个脑会保持清醒，大约2个小时后，海豚又会让另一个半脑轮休。这种奇特的睡眠方式，被称为半脑睡眠，绝大多数的海洋哺乳动物，都会用这种方法来实现呼吸和睡眠两不误。
▲半脑睡眠并非水下哺乳动物的专利，鸭子也会。半脑睡眠时，鸭子会睁着一只眼睛睡觉。
不过，也有一些水下哺乳动物因为憋气的本领高强，所以能够睡得更深、更好。比如抹香鲸，它浮上水面呼吸的间隔长达90分钟，而不是像海豚那样每隔几分钟就要呼吸一次。
抹香鲸有时会在海洋中保持长达三十分钟的垂直静止，此时的它们一动不动，对外界毫无反应，很可能就是睡得正香。不过，抹香鲸采用这种方法睡觉的时间，每天最多不到3个小时，因此，它们也会用半脑睡眠的方式来补觉。
▲在海面上换气的鲸鱼。海豚，鲸鱼这些水中的哺乳动物没法安然入睡，那么鱼类就可以高枕无忧了么？当然不是。
有些鱼类，根本无法在水里保持静止，比如某些鲨鱼，它们必须时刻保持游动，才能让足够的水流经它们的腮以完成呼吸，这意味着，它们即使在睡觉时也要“跑步”前进，否则就会窒息。
▲海洋中的鲨鱼与潜水员，人们普认为鲨鱼很凶残，其实大部分鲨鱼都很温和。
鲨鱼睡觉的方法，被称为“悠悠球式”睡眠。首先，它们会向水面游去，然后让身体在重力的引导下斜插入深海，在这段时间里，水流能够自动地流经它的腮，它也就可以短暂地小憩一下，然后醒来，再向水面游去，重复这个过程。
另外一些鲨鱼，比如虎鲨，在眼镜后面进化出了特殊的喷水孔——它就像嘴一样可以帮助鲨鱼在静止时吸入水流。有了喷水孔的鲨鱼，终于可以瘫在海床上，好好地睡一觉了。
▲鲨鱼的喷水孔位置（红色）。02为了活命，我选择站着睡
马、斑马、长颈鹿等生活在平坦、开阔平原上的食草动物，非常容易受到伤害，哪怕只是普通的躺下睡觉，也会让它们陷入险境。因此，这些动物在绝大多数时候，都只能站着睡觉。
▲一匹正在睡觉的马。以马为例，它之所以站着也能睡着，得益于支撑着身体的，一系列由肌腱组成的静力装置。马在站立睡觉时，虽然关节弯曲，但关节处多条强大的腱索，就像绳子一样把它的身体机械地“悬吊”起来，在这个状态下，马不使用肌肉——也就是不使劲儿就能站直，所以不会感到疲劳。
▲草场上的马。马在幼年的时候，静力装置没有发育完全，所以还需要躺下睡觉，年老的马，尤其是那些因为长期负重、劳役导致筋腱损伤的马，也没法站着睡觉，相当于得了职业病。
虽然马可以站着睡，但它肯定更喜欢躺下睡，那样更舒服，睡眠质量也更好。这时候，群聚动物的优势就显现出来了。大自然里，马群中当一部分马躺下时，其它的马就会站着以保持警惕。
▲一匹马卧下休息，另一匹马在旁边“站岗”。
马的睡眠时间非常短，它一天只要睡2-3个小时就够了，这很可能是自然选择的结果。贪睡的马，更容易被吃掉，每天用来寻找食物、吃饭的时间也更少，结果，天道酬“勤”，现在的马，都是劳模。与马类似，长颈鹿、驴一天也只要睡3个小时，绵羊、山羊、大象一天只需睡4个小时，堪比爱迪生（爱迪生据说每天只睡4个小时）。
▲长颈鹿在幼年的时候，有时也会躺下睡觉，但长大后这种现象就越来越不可能发生了。
不过，有些食草动物之所以站着睡，还真不是因为怕别人伤害它。就比如大象，很少有食肉动物能够捕猎大象，它之所以也要站着睡，是因为体重太大了，长时间侧卧或俯卧，都可能使内脏受损。（心疼胖子一秒）
03飞着，我也能睡
*舰鸟是一种翼展超过2米的大鸟，它去海上捕食一次，就能连续飞上十几天，行程达到公里，飞翔能力惊人。
*舰鸟的羽毛防水性能很差，脚上的蹼也很小，一旦沾水就很难起飞，所以它们几乎不自己捕鱼，而是去抢夺别人捕获的食物。在海上觅食的*舰鸟，好几天里甚至都不会降落一次，这一路上如果都不睡觉的话，*舰鸟的身体吃得消么？
▲*舰鸟。人们发现，当*舰鸟随着上升气流滑翔的时候，脑电波会呈现出一种慢波睡眠的状态，这大概就相当于我们人类在疲劳驾驶时伏在方向盘上睡着了。有时，*舰鸟的两个半脑会全部进入快速眼动睡眠状态，人类在做梦的时候就是快速眼动睡眠，这已经属于深度睡眠范畴，不过，*舰鸟在飞行时进入这种状态的概率非常低，也就是说，它在十几天里，只是时不时打个盹而已。
▲一只*舰鸟的雏鸟，它能否会想到，在长大之后会天天熬夜？
不过，即便只是打盹的机会，在*舰鸟飞行的过程中也是少之又少。在一天的24个小时里，它只能睡上40几分钟，为了吃口饭，它也是拼了。
当酒足饭饱的*舰鸟返回陆地时，它可能会直接大睡一天来补觉，之后它们每天也都会有近14个小时的睡眠时间，*舰鸟的一生，就是在这种“劳逸结合”中度过的。
每一年，许多候鸟都要不远万里地完成迁徙，以度过冬天，或完成繁殖，它们的飞行距离和飞行时间，和*舰鸟相比有过之而无不及。
▲斑尾鹬的迁徙路线，从澳洲东部到东北亚，全程千米，中途几乎不休息。
更早地抵达目的地，意味着它能够占据更好的栖息地，在生存竞争中获得优势，因此，它们有时也会连续地飞行几天到十几天不等。这一路上，它们无论是偶尔打个盹也好，或是采用半脑睡眠也好，总之都要完成边飞边睡的高难度操作。
其实，这个也好理解，我们在上课的时候，谁又没坐着睡着过呢？