最有效懒人瘦身法 不流汗不节食就能有效瘦身
导读：如果你是懒人，如果你想减肥，不想运动不想节食，那么久一起来看教你懒人瘦身法，这些方法都是在日常生活中很容易做到的，只要稍微改变一下生活习惯就可以了。 如果你是懒人，如果你想减肥，不想运动不想节食，那么久一起来看教你懒人瘦身法，这些方法都是在日常生活中很容易做到的，只要稍微改变一下生活习惯就可以了。懒人瘦身法1、散步选一个阳光明媚的日子，约上你的好朋友到郊外去散散步吧，这样能帮助你消耗多余的卡路里。而且春季是个郊游的好季节哦，郊外的空气绝对会让你神清气爽。2、多喝水多喝水是一种有效的懒人快速减肥法，因为多喝水可以增加胃的饱足感，让你减少食量，同时还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。在缺水状态下，身体会自发性地保留水分，致使身体积蓄一部分水作为补偿，这反而会增加了体重。此外，饭前喝一杯水能增加饱腹感，减少你的食量。